Kebiasaan sehari-hari sangat memengaruhi kestabilan gula darah. Tidur cukup setiap malam membantu tubuh mengatur hormon yang berperan dalam metabolisme glukosa. Kurang tidur dapat menyebabkan resistensi insulin dan lonjakan gula darah.
Kebiasaan sehari-hari sangat memengaruhi kestabilan gula darah. Tidur cukup setiap malam membantu tubuh mengatur hormon yang berperan dalam metabolisme glukosa. Kurang tidur dapat menyebabkan resistensi insulin dan lonjakan gula darah.