Aktivitas fisik adalah salah satu cara alami untuk membantu tubuh mengatur kadar gula darah. Olahraga ringan, seperti jalan kaki, senam ringan, atau peregangan, membantu tubuh menggunakan glukosa lebih efektif sebagai
Kategori ini fokus pada peran olahraga dan aktivitas fisik ringan dalam mengontrol gula darah. Topiknya mencakup jalan kaki, peregangan, senam ringan, dan aktivitas harian yang dapat membantu tubuh menggunakan glukosa secara efektif. Konten ini aman dan mudah diterapkan sehari-hari.
Aktivitas fisik adalah salah satu cara alami untuk membantu tubuh mengatur kadar gula darah. Olahraga ringan, seperti jalan kaki, senam ringan, atau peregangan, membantu tubuh menggunakan glukosa lebih efektif sebagai